Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2018
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2018:
|
1699 kcal
|
Rasva: 69,97g | Prot: 234,00g | Hh: 36,68g.
Aamiainen: Куриная Грудка Отварная, Grovo Белок, Жареное Яйцо. Lounas: Запеченная или Жареная Треска. Päivällinen: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Välipalat/Muut: VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Banana, Baker House Шоколадный Птифур, VPLab Nutrition Low Carb Protein. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|