Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2018
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2018:
|
2210 kcal
|
Rasva: 75,59g | Prot: 72,24g | Hh: 309,38g.
Aamiainen: Банан, Чернослив, Фрукторешки Курага Натуральная, Маслозавод Нытвенский Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Простые Пельмени. Välipalat/Muut: Первый Хлебокомбинат Сдоба Прикамская с Творогом, Банан, Greenfield Чай Черный, Белебеевский Сыр Belster, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denis_Melnikov
|