Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2018
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2018:
|
1395 kcal
|
Rasva: 64,36g | Prot: 91,74g | Hh: 111,17g.
Aamiainen: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lounas: Картофельное Пюре, Люля-Кебаб, Свеклы. Päivällinen: Сметана , Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Välipalat/Muut: Активиа Термостатная Клубника и Микс Злаков, Pacionika Протеиновые Чипсы (Релакс) с Солью и Перцем. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - corrozia1988
|