Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2018
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2018:
|
1292 kcal
|
Rasva: 50,83g | Prot: 56,05g | Hh: 155,65g.
Aamiainen: Котлета Свиная, Увелка Перловка, Кофе. Lounas: ВкусВилл Куриный Рулет с Зеленью , Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Борщ с Курицей. Päivällinen: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Белая Дача Капуста с Морковью. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%, Красное Яблоко, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dreamsmary
|