Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2018
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2018:
|
1596 kcal
|
Rasva: 55,53g | Prot: 131,99g | Hh: 142,63g.
Aamiainen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Миндаль, Фундук Фундук, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, La Pina Арахисовая Паста, Магнит Банан, Геркулесовая Каша на Молоке. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Морской Язык, Фасоль Стручковая . Päivällinen: Магнит Грейпфрут , Яйцо Всмятку, Био Баланс Кефирный 1%, МКС Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia26region
|