Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2018
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2018:
|
1531 kcal
|
Rasva: 80,46g | Prot: 71,61g | Hh: 137,70g.
Aamiainen: Telur Goreng. Lounas: Bayam Dimasak (dari Segar), Indomaret Kacang Bumbu, Kem Chicks Sayur Toge, Bakwan, Good Day Cappuccino, Kerupuk Makanan Ringan, Es Teh, Telur Goreng. Päivällinen: Tahu Goreng, Telur Goreng, Sambal Goreng, Hati Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Good Day Cappuccino. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maxfighter
|