|
🤦🏻♀️das frustriert
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2018:
|
1281 kcal
|
Rasva: 36,36g | Prot: 83,02g | Hh: 146,14g.
Aamiainen: Grafschafter Balancebrot, Milbona Gratin-Käse Light. Lounas: Milbona Skyr Himbeere. Päivällinen: Salatgurke, Jack's Farm Hähnchen Cordon Bleu, Bofrost Backofen-Herzogin-Kartoffeln. Välipalat/Muut: Marmelade, REWE Reiswaffel, K-Classic Tortilla Chips Salz. lisää...
|
|
2375 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 30 minuuttia, Istuminen - 1 tunti ja 1 minuutti, Työ - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Guten Morgen, das kenne ich auch nur zu gut. Aber das wird schon. ✊🍀
27 maalis 18 jäseneltä: Levka...
|
Nicht die Flinte ins Korn werfen😊😊😁
27 maalis 18 jäseneltä: Büffetsau
|
|
|