Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2018
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2018:
|
1325 kcal
|
Rasva: 26,10g | Prot: 81,43g | Hh: 194,54g.
Aamiainen: Клубника (Несладкая, Замороженная), Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся. Lounas: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Масляная Рыба, Помидоры, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Гречка. Päivällinen: Редька, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Красный Лук, Картофель Отварной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Пятерочка Банан. Välipalat/Muut: Каждый День Финики Сушеные, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nevertity
|