Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2018
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2018:
|
915 kcal
|
Rasva: 32,78g | Prot: 49,14g | Hh: 109,83g.
Aamiainen: Universal Nutrition Аминокислоты, Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lounas: Останкино Вырезка Говяжья, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Кофе, Коломенское Вафли с Халвой, Коломенское Вафли Сливочные, Зеленый Чай, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|