Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2018
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2018:
|
1145 kcal
|
Rasva: 37,02g | Prot: 67,58g | Hh: 131,41g.
Aamiainen: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Fine Life Изюм Золотистый, Невские Сыры Сливочное Масло. Lounas: Теремок Гороховый Суп Постный, Густав Горчица, Ашан Помидор, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Päivällinen: ВкусВилл Соевый Соус, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Fine Life Изюм Золотистый, Простоквашино Твороженое Зерно в Сливках, Холидей Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Лакт Кефир 1%, Каждый День Слива. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 🧞♀️sophie🧞♀️
|