Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2018
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2018:
|
2275 kcal
|
Rasva: 44,30g | Prot: 233,97g | Hh: 246,53g.
Aamiainen: WellMix Protein Riegel Cookie-Dough, Crownfield Müsli Riegel Schoko, Gletscherkrone Porridge -Hafermahlzeit- Schoko, Mammut Formel 90 Protein Schoko. Lounas: WellMix Protein Riegel Schoko, Gletscherkrone Porridge -Hafermahlzeit- Schoko. Päivällinen: Mühlenhof Hähnchen-Innenbrustfilet. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|