Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2018
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2018:
|
1760 kcal
|
Rasva: 90,88g | Prot: 114,72g | Hh: 113,89g.
Aamiainen: Яйцо, Campina Сливки Порционные, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Романов Луг Мягкий Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Galbani Mozzarella Maxi, Окей Огурцы, Куриная Грудка Отварная, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Астория Соус Сливочно-Чесночный. Päivällinen: Роскар Яичный Белок, Liebendorf Сыр Маасдам. Välipalat/Muut: Billa Вафли с Ароматом Топленого Молока, Яблоки, Nam Viet Food And Beverage Сок Манго, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Карат Сыр Легкий Домашний, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ~Евгения~
|