Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2018
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2018:
|
1352 kcal
|
Rasva: 44,07g | Prot: 88,01g | Hh: 150,85g.
Aamiainen: Окей Хлеб Пшеничный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красная Цена Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. Lounas: Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Альпен Гольд Шоколад Горький, Соленые Огурцы с Укропом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Päivällinen: Русский Хлеб Слойка Сахарная, Iglo Филе Минтая, Fish House Филе из Минтая в Кляре, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%. Välipalat/Muut: Альпен Гольд Шоколад Горький, Чернослив, Красная Цена Зефир Ванильный . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - panasenko00
|