Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2018
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2018:
|
871 kcal
|
Rasva: 4,81g | Prot: 27,99g | Hh: 184,37g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Kiwi, Beste Ernte Williams-Christ-Birnen. Lounas: Beste Ernte Williams-Christ-Birnen, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Champignons, REWE Blattspinat, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Süßkartoffel. Päivällinen: Grüne Erbsen (Gefroren), REWE Blattspinat, Brokkoli. Välipalat/Muut: Gurke (mit Schale), Beste Ernte Williams-Christ-Birnen. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - kolibri234
|