|
торопится некуда, успею еще скинуть😀👌
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2018:
|
1270 kcal
|
Rasva: 47,05g | Prot: 43,13g | Hh: 182,05g.
Aamiainen: Поджаренный Хлеб Французский или Венский. Lounas: Какао, Мёд, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Картошка Вареная. Päivällinen: Оливковое Масло, Финик, Дидо Урбеч. Välipalat/Muut: Ikea Пончик. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|