Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2018
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2018:
|
1357 kcal
|
Rasva: 65,96g | Prot: 99,50g | Hh: 88,50g.
Aamiainen: Творожная Запеканка. Lounas: Горбуша Соленая, Азбука Вкуса Корюшка Горячего Копчения, Рис с Овощами. Päivällinen: Лосось на Пару, Салат Оливье. Välipalat/Muut: Капучино, Pan Ducale Кантуччи с Миндалем, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Хлеб Зерновой. lisää...
|
|
1810 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 8 tuntia, Työ - 8 tuntia, Hieronta - 1 tunti, Apple Health - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs
|