Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2018
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2018:
|
1239 kcal
|
Rasva: 46,68g | Prot: 93,51g | Hh: 107,98g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Prosto Булгур, Оливковое Масло, Салат из Пекинской Капусты, Котлеты из Куриной Грудки. Päivällinen: Яйцо Всмятку. Välipalat/Muut: Салат из Пекинской Капусты, Котлеты из Куриной Грудки, Активия Йогурт Питьевой Яблоко-Злаки, Молочная Речка Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - НастюShik
|