Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2018
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2018:
|
1507 kcal
|
Rasva: 72,84g | Prot: 92,73g | Hh: 140,91g.
Aamiainen: Морковь на Пару, Чай с Лимоном, Верес Горчица Французская, Свекла Вареная, Козий Сыр (Твердый), Гречка Отварная. Lounas: Масло Подсолнечное, Хуторок Овочева Суміш, Хек Запеченный. Päivällinen: Скумбрия Запеченная, Олейна Масло Подсолнечное, Капуста, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Арахис, Киви, Мандарины, Арахис, Мандарины, Яблоки, Банан, Капуста Белокочанная. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|