Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2018
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2018:
|
977 kcal
|
Rasva: 52,21g | Prot: 45,27g | Hh: 81,58g.
Aamiainen: Schinken (Extra mager), Duplo Duplo, Almette Natur, Weizenbrötchen. Lounas: Babybel Mini Babybel, Schichtsalat, Salami, Costa Lachsfilet im Blätterteig, Dinkelbrötchen, Time To Taste Nudelsalat. Päivällinen: Gekochtes Ei, Gemischter Salat. lisää...
|
|
113 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 10 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SeiN_MaulwurF
|