Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2018
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2018:
|
403 kcal
|
Rasva: 17,56g | Prot: 31,78g | Hh: 30,02g.
Aamiainen: Комо Сыр Кантри, Повна Жменька Овсянка. Lounas: Екона Соевый Соус, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Яйцо, Лук, Морковь, Куриная Печень, Желтая Зимняя Тыква. Päivällinen: Простоквашино Кефир 1%, Творог 9%, Перепелиное Яйцо, Мариупольский Молокозавод Сыр Сулугуни. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emelianiva
|