|
Опять плюс 100гр 👎
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2018:
|
1381 kcal
|
Rasva: 58,94g | Prot: 111,39g | Hh: 103,74g.
Aamiainen: Лакомо Творог Мягкий 5%, Кофе с Молоком, Каждый День Кешью Необжаренный, Dr. Korner Хлебец Черничный, Клубника, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пекинская Капуста, Гречка Отварная. Päivällinen: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Миндаль, Dr. Korner Хлебец Черничный. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kriskokemel
|