Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2018
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2018:
|
1218 kcal
|
Rasva: 46,91g | Prot: 59,78g | Hh: 138,89g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Мандарины, Good Food Миндаль Сушеный. Lounas: Лимак Кукурузные Палочки Сладкие, Горчица, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Азбука Вкуса Салат Столичный с Курицей. Päivällinen: Очаковский Квас, Апельсин, Уха из Семги. Välipalat/Muut: Тимоша Козинак Арахисовый, Бондюэль Шампиньоны, Flor Темный Шоколад с Апельсиновой Цедрой. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|