Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2018
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2018:
|
1625 kcal
|
Rasva: 70,33g | Prot: 98,27g | Hh: 156,16g.
Aamiainen: Egg, Коломенское Торт Вафельный Порционный Топленое Молоко, Карусель Пирог Слоеный с Курицей, Coffee with Milk, Инжир Сушеный Горный (Мой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Gruyere Cheese, Walnuts, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Макфа Макароны Отварные, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Fish House Тунец Рубленый В Собственном Соку, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Carrots , Gruyere Cheese, Egg. Päivällinen: Arugula Lettuce, Orange, Carrots , Celery , Olive Oil , Fish House Тунец Рубленый В Собственном Соку. Välipalat/Muut: Коломенское Торт Вафельный Порционный Топленое Молоко, Coffee with Milk, Apple, Gruyere Cheese, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - komarova.olga1
|