|
Не помню, когда я столько весила.
Два дня недобора калорий «на лицо».
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2018:
|
593 kcal
|
Rasva: 30,51g | Prot: 28,69g | Hh: 52,20g.
Lounas: Салат Овощной с Маслом, Ветчина Куриная, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр, Ветчина Куриная, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Салат Овощной с Маслом, Жареная Говядина (Только Постное). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|