Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2018
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2018:
|
1174 kcal
|
Rasva: 49,03g | Prot: 84,24g | Hh: 103,57g.
Aamiainen: Рот Фронт Конфеты Батончики, Мойва, Магнит Банан, Delissir Сыр Фета, Помидоры, Гречка Отварная. Lounas: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Жульен с Курицей и Грибами. Päivällinen: Сельдерей, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Царь Гриб Шампиньоны Свежие, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Романов Луг Кефир 1%, Пятерочка Груша Желтая, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meshcherskaya
|