Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2018
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2018:
|
2324 kcal
|
Rasva: 119,07g | Prot: 124,99g | Hh: 188,77g.
Aamiainen: Апельсин, Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Апельсин, Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Дары Природы Финики Сушеные, Свежее Завтра Сметана 15%, Свежее Завтра Творог 1,8%. Päivällinen: Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Овощной Суп (Консервы, Конденсированный), Салат Овощной с Маслом, Куриные Бедрышки (Запеченные). Välipalat/Muut: У Палыча Мороженое Сливочное Шоколадное. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Владимир Голубев
|