Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2018
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2018:
|
1722 kcal
|
Rasva: 83,05g | Prot: 72,96g | Hh: 178,23g.
Aamiainen: Коломенское Вафли с Вареной Сгущенкой, Doppel Herz Омега-3, Окей Изюм Темный, Кофе с Молоком, Good Food Чернослив, Геркулесовая Каша на Молоке. Lounas: SPAR Сельдь под Шубой , Пицца Пепперони (36 см). Päivällinen: Бабаевский Элитный 75% Какао, Приготовленные Грибы, Хлеб Бородинский, Свинина Запеченая, Щи с Курицей. Välipalat/Muut: Домик в деревне Сметана 25%, Коровка из Кореновки Творог 9%, Инжир, Банан, Чернослив, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
|
|