Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2018
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2018:
|
889 kcal
|
Rasva: 37,69g | Prot: 35,41g | Hh: 105,84g.
Aamiainen: Milfina Streichfein Ungesalzen, Marmelade, Delikatess Kochhinterschinken, Dinkelbrot, Mehrkornbrot, Gekochtes Ei. Lounas: Marmelade, Kohlrabi, Dinkelbrot, Gekochtes Ei. Päivällinen: TiP Geflügel Würstchen. lisää...
|
|
3074 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 46 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 6 tuntia, Stepperi - 15 minuuttia, Kuntoilulaite (kevyt) - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 44 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen Annett, wünsche dir einen schönen Mittwoch. LG
28 maalis 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
Guten Morgen Annett, wünsche dir einen schönen Mittwoch. LG
28 maalis 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
Dankeschön, wünsche ich dir auch 🙋♀️! Natürlich für den Rest der lieben Mitstreiter auch🍀🍀🍀🙋♀️
28 maalis 18 jäseneltä: annett s
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|