Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2018
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2018:
|
1842 kcal
|
Rasva: 57,21g | Prot: 138,54g | Hh: 192,95g.
Aamiainen: Bagel Wijen. Lounas: Cabai Merah atau Rawit, Sambal Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Päivällinen: KFC Rice, Pepsi Pepsi, KFC Dada Ayam. Välipalat/Muut: Mayora Teh Pucuk Harum. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jezz_lina
|