|
YES!!!!
Voor het eerst sinds HEEL lang weer onder de 71. Dotties soepdieet werkt. Ik blijf dit tijdje doen. Ik vind soep heerlijk en heb ook relatief weinig honger in de avond. Kookprogramma's kijken voor slapen gaan .... dat helpt niet...
Op Netflix is nu the big family cooking showdown, dat is en waanzinnig leuk programma...maar worden de meest heerlijke recepten in gemaakt en die zijn zeker niet low cal.
Soep, sla, soep, sla, kipfilet, soep, sla, kabeljauw, soep, sla, soep, sla repeat!
Wil toch wel in sexy jurk naar North Sea Jazz ;-) dat is half juli.
Liefsz
Dottie
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2018:
|
1302 kcal
|
Rasva: 51,47g | Prot: 85,84g | Hh: 98,67g.
Lounas: Gekookt Ei, Gesneden Ham, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Boter, Wasa Volkoren Cracker. Päivällinen: Merlot, Plus Kabeljauwfilet, Parmezaanse Kaas, Tomatensoep. Välipalat/Muut: Venco Katjesdrop, Chocolademelk (Halfvol). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|