Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2018
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2018:
|
1495 kcal
|
Rasva: 67,25g | Prot: 51,98g | Hh: 175,41g.
Aamiainen: Honig, Omelett oder Rührei, Salami, Grimminger Dinkelsaftkornbrot, Butter. Lounas: Äpfel, Magerquark. Päivällinen: Dinkelbrot, Putenwurst, Frischkäse, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Butter, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Metzgerfrisch Landjäger. Välipalat/Muut: Rhabarberkuchen, Pringles Paprika, Streuselkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|