Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2018
|
135,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 60,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1166 kcal
|
Rasva: 40,70g | Prot: 59,46g | Hh: 137,26g.
Aamiainen: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Увелка Хлопья Гречневые. Lounas: Метрополис Конвертики, Магнит Винегрет Овощной, Запеченный или Жареный Лосось. Päivällinen: Прайм Стар Стеклянная Лапша "Фунчоза" с Курицей и Овощами. Välipalat/Muut: Сырники, Billa Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
|
2065 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 21 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|