Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2018
|
133,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 58,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 71,60g | Prot: 65,95g | Hh: 124,06g.
Aamiainen: Смесь Сушеных Фруктов, Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Данон Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалем. Lounas: Томатный Сок, Магнит Овощи Запеченные. Päivällinen: Миндаль, Лаваш Армянский, Виктория Салат из Куриной Грудки с Ананасом. Välipalat/Muut: Чебуречье Чебурек Классический с Мясом, Перекресток Окорочка Куриные Гриль, Сырники с Изюмом. lisää...
|
|
1125 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 17,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|