Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2018
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2018:
|
1835 kcal
|
Rasva: 157,53g | Prot: 72,92g | Hh: 33,07g.
Aamiainen: Шампиньоны, Лук, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Село Зеленое Сливки 33%. Lounas: Витамин Шпинат, Мираторг Фарш "Домашний". Päivällinen: Мираторг Бекон Любительский, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, ОС Кето-Кекс, Мираторг Фарш "Домашний", Мирель Прага. Välipalat/Muut: Куриные Грудки, ОС Майонез От Поли. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
вау... кто у нас молодец?!!!
28 maalis 18 jäseneltä: pomorie
|
28 maalis 18 jäseneltä: OlyaScanner
|
В общем на этой неделе средняя калорийность 1333 ккал в день и по сравнению с прошлой средой - "+100 гр". Всё таки подниму калорийность, посмотрим, что будет через неделю.
28 maalis 18 jäseneltä: OlyaScanner
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlyaScanner
|