Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2018
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2018:
|
1617 kcal
|
Rasva: 44,82g | Prot: 45,20g | Hh: 268,46g.
Aamiainen: Маслины, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Паштет, Кофе, Лимон, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Lounas: Чай, Тушеные Овощи, Cofix Гречка Отварная с Маслом и Луком, Джаганнат Чечевичная Котлета. Päivällinen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареники с Капустой, Вареники с Картошкой, Верес Томаты Маринованные Черри, Ратибор Варенье Малиновое, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svet_dalekih_planet
|