Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2018
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2018:
|
1778 kcal
|
Rasva: 87,92g | Prot: 50,84g | Hh: 197,30g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Mischkornbrot. Lounas: Bäcker Bachmeier Apfeltasche, TiP Grüne Bohnen Eintopf. Päivällinen: Gut & Günstig Wiener Würstchen, Chinakohlsalat, Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Schokolade. lisää...
|
|
1704 kcal
|
Harjoitus:
Ompelu - 3 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Betten - 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|