|
Haha die 9 ist geknackt 😍
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2018:
|
807 kcal
|
Rasva: 11,79g | Prot: 75,90g | Hh: 95,63g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Kaufland Gutsschinken, Kaufland Prosciutto Cotto, Lieken Urkorn Roggenbäcker. Lounas: Kaufland Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht). lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Glückwunsch! Kannst stolz auf dich sein. Schönen Mittwoch!
28 maalis 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
Starke Leistung! Bleibt es bei deinem alten Zielgewicht oder willst du es ein wenig anpassen? Gewicht halten ist vielleicht sogar noch schwerer als abnehmen. 😊
28 maalis 18 jäseneltä: DonnieDarko89
|
28 maalis 18 jäseneltä: schokolastic
|
28 maalis 18 jäseneltä: nici003
|
Danke😊
Denke das ich es erstmal versuchen werde zu halten.
28 maalis 18 jäseneltä: Utze56
|
28 maalis 18 jäseneltä: Agnes.M
|
28 maalis 18 jäseneltä: Levka...
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|