Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2018
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2018:
|
1508 kcal
|
Rasva: 55,23g | Prot: 93,92g | Hh: 164,36g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Овсяной блин, Кофе (Растворимое), Тутти-Фрутти Чурчхела, Летний День Молоко 3,2%, Варенье из Смородины, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром. Lounas: Фасоль с фаршем
. Päivällinen: Хэлси Фуд Кускус с Овощами и Травами, Русское Море Горбуша Запеченная , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Милава Творог Зернёный 5%, Мандарины, Банан, Красное Яблоко, Каждый День Цветочный Мед, Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Сахар, Макдоналдс Капучино (0,2 L). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|