Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2018
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2018:
|
1050 kcal
|
Rasva: 45,50g | Prot: 57,91g | Hh: 97,93g.
Lounas: Вареное Яйцо, Bonduelle Огурцы Маринованные, Масло Подсолнечное, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Green Ray Кукуруза Сладкая. Päivällinen: Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом. Välipalat/Muut: Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа , Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|