Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2018
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2018:
|
2143 kcal
|
Rasva: 82,42g | Prot: 70,45g | Hh: 278,64g.
Aamiainen: Doughnut. Lounas: Iced Tea, Gulai Ayam, Cooked Egg, Nasi Putih. Päivällinen: Butter Cake, Ayam Goreng Tepung, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Bread (Home Recipe or Bakery), Soto Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TaraNarulita
|