Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2018
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2018:
|
1534 kcal
|
Rasva: 55,77g | Prot: 52,10g | Hh: 239,48g.
Aamiainen: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami, Bergkrone Tiroler Bergkäse, Sarotti Eszet Schnitten, Sarotti Eszet Schnitten, WEFA Paderborner Roggenmischbrot, Vita D'or Pflanzen Margarine, Kaffee, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Xucker Xucker Light, Xucker Xucker Light, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee. Lounas: Kania Tomaten Ketchup, Combino Spaghetti (Gekocht), Aldi Original Griechischer Feta, Gartenkrone Sonnenmais, Zucchini, Gelbe Paprika, BioBio Pizzatomaten, Combino Spaghetti (Gekocht). Välipalat/Muut: Kinder Riegel (21g), Sun Snacks Paprika Chips. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LarissaBeckford
|