|
Ganz miesen Muskelkater in den Oberschenkeln. Dafür zeigt die "Waage" jetzt aber in die richtige Richtung. :-)
|
102,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2018:
|
1838 kcal
|
Rasva: 72,42g | Prot: 66,25g | Hh: 238,11g.
Aamiainen: Banane, Ja! Würfelzucker, Vollmilch, Kaffee. Lounas: Ketchup, Iglo Fischstäbchen, Kartoffelpüree. Päivällinen: Bauer Der Große Bauer, Magnum Double Caramel, Käse, Salami, Weizenbrötchen. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Auch wenn es nicht so gut ist, aber ich liebe Muskelkater. Dann merke ich, dass ich mal wieder einen neuen Trainingsanreiz gefunden habe! Da musst du wohl durch, denn "never skip legdays" :-D
28 maalis 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|