|
Tag 2. (Ziel= 16 Kilo, bis 80 Kilo)
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2018:
|
1460 kcal
|
Rasva: 74,49g | Prot: 159,92g | Hh: 28,74g.
Aamiainen: Gut & Günstig Mandeln Natural, Linessa Körniger Frischkäse Light, Alnatura Sojadrink Natur, Seitenbacher Kokos Carbs 19.0, Espresso. Lounas: Kirschtomaten, Lidl Feldsalat-Mix, Oceansea Lachsforelle, Linessa Mozzarella Light. Päivällinen: Knoblauch, Margarine, Parmesan (Gerieben), Ei, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Edeka Artischocken Herzen. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|