|
🤔
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2018:
|
1348 kcal
|
Rasva: 69,55g | Prot: 94,15g | Hh: 91,92g.
Aamiainen: Pasta de Amendoim, Vapza Peito de Frango Desfiado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lounas: Batata Baroa, Agrião, Hambúrguer Caseiro, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Päivällinen: Cacau Show Bendito Cacau 85%, CRAC Batata Palha Tradicional , Agrião, Estrogonofe de Frango. Välipalat/Muut: Pasta de Amendoim, Goiaba. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlanaMenesesSiqueira
|