Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2018
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2018:
|
1030 kcal
|
Rasva: 69,95g | Prot: 78,73g | Hh: 19,30g.
Lounas: Molho Caesar para Saladas, Queijo Parmesão (Ralado), Vapza Peito de Frango Desfiado, Alface, Batata Baroa, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Päivällinen: Ovo Cozido, Alface, Queijo Parmesão (Ralado), Vapza Peito de Frango Desfiado, Molho Caesar para Saladas. Välipalat/Muut: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alebergstem
|