Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2018
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2018:
|
1565 kcal
|
Rasva: 43,32g | Prot: 126,50g | Hh: 160,28g.
Aamiainen: Dahi Yogur Sabor Natural. Lounas: Pan Blanco, Mondo Frizzatta Tortilla de Espinaca, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Päivällinen: Ser Postre Chocolate, Hellmann's Mayonesa Light, Yin Yang Arroz Yamani Integral, Atún en Agua (Enlatado). Välipalat/Muut: Twistos Minitostaditas, Galletas de Avena (con Pasas), La Serenísima Leche Descremada + Jugo de Frutas, AdeS Leche de Soja, Don Satur Bizcochos Salados. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|