Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2018
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2018:
|
1062 kcal
|
Rasva: 60,45g | Prot: 56,58g | Hh: 30,37g.
Lounas: Abacate, Torresmo, Ovo Frito, Alface de Folha Verde, Pepino Japonês. Päivällinen: Pif Paf Bacalhau Desfiado, Alface de Folha Verde, Pepino Japonês. Välipalat/Muut: Nestlé Creme de Leite, Abacate, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Coco Seco. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliagrasielas
|