Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2012
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 36,82g | Prot: 62,67g | Hh: 182,87g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Marmelade, Frischkäse, Kiwi, Brötchen, Körnerbrötchen. Lounas: Putensteak Sommerkräuter, Spargel (Frischware), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Reine Buttermilch, Gemischte Nüsse. Välipalat/Muut: Orangenfruchtsaftgetränk, Sekt. lisää...
|
|
2106 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|