Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2018
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2018:
|
1304 kcal
|
Rasva: 64,48g | Prot: 40,48g | Hh: 144,50g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Мистраль Бурый Рис Отварной. Lounas: Рис Вареный, Верес Горошек Зеленый, Зеленый Листовой Салат, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Мармеладные Мишки, Хлеб, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное. Välipalat/Muut: Миндаль, Сахар, Миндаль, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kartyshovaDa
|