Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2018
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,7 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2018:
|
530 kcal
|
Rasva: 37,56g | Prot: 40,72g | Hh: 10,96g.
Lounas: Monte Sinai Queijo Colonial, Carne de Porco Assada, Vitao Sementes de Gergelim, Repolho, Tomates, Alface, Cebolas, Banha de Porco. Välipalat/Muut: Banana Verde Pão Low Carb Calabresa, Italac Creme de Leite Leve Zero Lactose. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julianacosta2212
|